Cosas pequeñas que mejoran tu día más de lo que parece
Mini lista de mejoras baratas:
- tender la cama (solo por orden visual)
- vaso de agua al levantarte
- 10 minutos de luz natural
- caminar mientras escuchas algo (música/podcast)
- apuntar 3 cosas que sí hiciste hoy
- preparar “lo de mañana” en 2 minutos
- mandar el mensaje pendiente (y ya)

No te cambia la vida en plan película.
Pero te cambia el día.