Pues eso, que llevo ya 3 semanas utilizando la semaglutida (que es como realmente se llama el compuesto) y esto es lo que puedo contar: Así que nada, mañana tengo hora con la enfermera que me hace el seguimiento para contárselo a ella y pedirle a mi medico que me renueve la receta. Situacion a…
Hay una trampa que nos hacemos con la lectura: creer que leer es siempre un plan perfecto.Y no, a veces estás cansado y tu cerebro no quiere. Yo empecé a leer más cuando dejé de tratarlo como “un hábito noble” y lo convertí en “una cosa fácil”. Regla 1: leer 2 páginas cuenta Sí. Cuenta….
Hay días en los que estudiar no es difícil por el tema… sino porque tu cabeza está en modo “NO”. Yo llevo tiempo usando un sistema muy básico para repasar que me evita el típico bucle de: leer → subrayar → olvidar → repetir. Paso 1: elige UN objetivo (no “estudiar el tema”) En vez…
Esto me pasa mucho: No hice trabajo físico, no me “explotaron”…y aun así estoy como una piedra. Y tiene sentido. Por qué pasa Lo que ayuda (en serio) Conclusión: el cansancio mental no se arregla “echándole ganas”, se arregla bajando carga.
Mini lista de mejoras baratas: No te cambia la vida en plan película.Pero te cambia el día.